Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem terapêutica utilizada no tratamento de traumas, transtornos de stress pós-traumático (PSPT) e outras dificuldades emocionais. Esta terapia baseia-se na ideia de que perturbações psicológicas são o resultado de experiências traumáticas mal processadas pelo cérebro.
Durante as sessões de Terapia EMDR, os pacientes focam-se em lembranças traumáticas. Enquanto isso acontece, o terapeuta direciona movimentos oculares ou outros estímulos bilaterais (como toques ou sons) para ajudar no reprocessamento dessas memórias. O objetivo é permitir que o cérebro reorganize e integre essas lembranças traumáticas de maneira mais adaptativa. Este processo vai reduzir a carga emocional associada às mesmas.
O processo envolve várias fases. A identificação do evento traumático, a avaliação dos sentimentos e sensações associados a esse evento, a estimulação bilateral enquanto o paciente mantém o foco na memória traumática e a reflexão sobre pensamentos e emoções surgidos durante o processo.
A Terapia EMDR foi inicialmente desenvolvida para tratar PSPT. Porém, tem também sido aplicada numa grande variedade de questões psicológicas, como ansiedade, depressão, fobias e transtornos do stress. Esta abordagem visa promover a resolução de traumas e o alívio dos sintomas. Isto permite que os indivíduos alcancem um estado psicológico mais saudável e adaptativo.
